Cycle : Se soigner avec les plantes

Ce stage vous initie aux bases de l’herboristerie et de la phytothérapie de terrain à appliquer dans votre quotidien et vous invite à vous réapproprier un savoir ancestral au service de votre santé tout en vous reliant à la nature et au végétal.

Détails

• Durée : 4 journées, 9h30-17h : Initiation à la gemmothérapie (thérapeutique des bourgeons), 1j, avril (optionnel possible) ; Herborisation et plantes sauvages médicinales, 1j, mai ; Jardin médicinal et herboristerie pratique, 1j, juin ; Aromathérapie et sylvothérapie (bain de forêt), 1j, juillet
• Lieux : au cœur du massif des Bauges et au jardin ethnobotanique du Semnoz
• Tarif : 450€ (avec le Guide des plantes sauvages en montagne, Terre vivante), 350€ sans la gemmothérapie.
• Enfants : à partir de 12 ans
• Période : printemps à l’automne (dimanche ou mardi, si possible)
• Nombre : 3 personnes minimum, 12 personnes max
• Sur réservation
• Possibilité de chèque cadeau

Contenu

• Identification et reconnaissance botanique et sensorielle
• Confusions possibles et plantes toxiques
• Découverte active, sensorielle et sensible des plantes et des arbres
• Cueillette sauvage et réalisation d’un herbier médicinal
• Découverte du jardin ethnobotanique du Semnoz
• Bases théoriques et pratiques de la gemmothérapie (découverte botanique des arbres et des bourgeons, cueillette, fabrication de macérats glycérinés, usages et vertus des bourgeons)
• Bases théoriques et pratiques de l’herboristerie (écologie et biologie végétale, cueillette et séchage, parties utilisées, principes actifs, galénique, fabrication de remèdes naturels)
• Bases théoriques et pratiques de l’aromathérapie (découverte des plantes aromatiques, récolte, notions de distillation, usages et vertus des huiles essentielles, fabrication d’une huile de massage)
• Bases du jardin médicinal agroécologique (conception, aménagement, choix des plantes, production, récolte, entretien)
• Initiation aux bains de forêt et à la sylvothérapie (principes, bienfaits, découverte, immersion en forêt, activités sensibles et de bien-être)
• Notions d’hygiène de vie et de santé naturelle

Objectifs

• Reconnaître et identifier les principales plantes médicinales sauvages et cultivées et quelques plantes sauvages toxiques
• Connaitre les caractéristiques des 3 grandes familles botaniques
• Savoir mettre en place un jardin de plantes médicinales
• Comprendre les bases de l’herboristerie et les différentes formes de la phytothérapie traditionnelle
• Transformer et utiliser les plantes aromatiques et médicinales dans son quotidien
• Appliquer les bons principes de la cueillette sauvage, du séchage et de la conservation des plantes
• Aborder les notions de métabolisme végétal, de propriétés médicinales, de principes actifs et de formes galéniques
• Se ressourcer et se relier aux arbres et au végétal pour leur bien-être

Méthodes

• Botanique élémentaire et sensorielle, cueillette sauvage
• Présentation des plantes, de leurs propriétés et usages, constituants, anecdotes, recettes et ethnobotanique
• Fabrication d’un herbier médicinal
• Immersion en nature dans différents milieux naturels
• Découverte d’un jardin ethnobotanique et médicinal
• Activités pédagogiques avec les plantes et les arbres
• Ateliers de fabrication de remèdes naturels
• Distribution et usage du guide des plantes sauvages en montagne
• Fiches synthétiques

Équipement conseillé

Pique-nique, eau, sac à dos, carnet pour herbier et prise de note, crayon, appareil photo, bonnes chaussures, loupe, chapeau.

Dates

Di 29 mars, Di 10 mai, Di 7 juin, Di 5 juillet.

Pour réserver une date précise parmi celles proposées ci-dessus, merci de l’indiquer dans les « notes de commande » lors du paiement, ou de nous contacter au 06 70 44 05 21 / cyrilbouvet@naturalp.eu.