Balade découverte des plantes sauvages au fil des saisons
Découvrez les plantes sauvages comestibles et médicinales qui nous entourent et apprenez à les utiliser.
- Durée : 2h-2h30
- Lieux : Massif des Bauges et à la demande
- Période : toute l’année
- Tarif : 25€/pers, 15€ pour les enfants de moins de 12 ans. Possibilité de chèque cadeau à partir de 50€
- Enfants : à partir de 6 ans
- Nombre: 5 pers. minimum, 20 maxi
- Sur réservation
- reconnaissance et identification des plantes en chemin
- confusions possible et plantes toxiques
- vertus nutritionnelles et propriétés médicinales
- usages des plantes, recettes
- dégustation finale
Suivant la saison: chapeau, lunettes, appareil photo, carnet de note et crayon, bonnes chaussures, veste imperméable, eau, loupe.
à la demande et
programmation en 2026 : été
Atelier du végétal : apéro nature
Venez découvrir, reconnaitre et dégustez les plantes sauvages comestibles au travers de cet atelier convivial. A vos papilles !
- Durée : 3h
- Lieu : Massif des des Bauges, au jardin ethnobotanique du Semnoz ou à la demande
- Tarif : 40€/pers., 20€ pour les enfants de moins de 12 ans
- Enfants : à partir de 10 ans
- Période : printemps à l’automne
- Nombre : 3 personnes minimum, 10 personnes maxi
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau
- reconnaissance botanique et sensorielle
- confusions possibles et plantes toxiques
- découverte des plantes sauvages , vertus nutritionnelles
- notions de transformation et conservation
- cueillette sauvage et atelier de fabrication suivant la saison
- dégustation partagée
Suivant la saison: eau, sac à dos, carnet de note spiralé et crayon, appareil photo, bonnes chaussures, veste, loupe.
à la demande et
programmation 2026 à partir de mai
Atelier du végétal : les plantes sauvages médicinales
Cet atelier vous fait découvrir les plantes sauvages médicinales et vous initie aux bases de l’herboristerie, au service de votre bien-être.
- Durée : 3h
- Lieu : Massif des Bauges, au jardin ethnobotanique du Semnoz ou à la demande
- Tarif : 40€/pers., 20€ pour les enfants de moins de 12 ans
- Enfants : à partir de 10 ans
- Période : printemps à l’automne
- Nombre : 3 personnes minimum, 8 personnes maxi
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau
- reconnaissance botanique et sensorielle
- bases de l’herboristerie (métabolisme végétal, écologie, principes actifs, galénique, séchage et conservation)
- découverte des plantes (10 à 12) et cueillette sauvage
- propriétés médicinales et usages
- confusions possible et toxicité
- fabrication d’un remède à emporter suivant la saison
eau, sac à dos, carnet de note spiralé et crayon, appareil photo, bonnes chaussures, veste, loupe.
à la demande et
programmation 2026 à partir de mai
Les stages NaturAlp sont pour vous le temps de faire une pause dans votre quotidien, un moment pour recréer du lien avec la nature. Sur les chemins, entre forêt et montagne vous découvrirez les plantes autrement et vous repartirez le cœur et l’esprit remplis d’émerveillement, de savoirs et de bien-être.
Stage plantes sauvages
En immersion dans la nature montagnarde, ce stage de terrain vous invite à vous rapprocher du végétal pour découvrir les plantes sauvages, les cueillir et apprendre à les utiliser.
- Durée : journée, 9h30-17h
- Lieu : Massif des Bauges ou à la demande
- Tarif : 100€/pers., 50€ pour les enfants de moins de 12 ans
- Enfants : à partir de 10 ans
- Période : printemps à l’automne
- Nombre : 3 personnes minimum, 12 personnes maxi
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau
2 formules :
- randonnée : 400 à 500m de dénivelé maxi
- balade : moins de 200m de dénivelé
- botanique élémentaire et sensorielle
- confusions possibles et toxicité
- découvertes des plantes et leurs usages
- cueillette sauvage
- préparation d’un apéro nature et dégustation
- préparation d’un remède végétal à emporter
- vertues nutritionnelles et propriétés médicinales
- écologie et biodiversité
2 formules :
- randonnée : 400 à 500m de dénivelé maxi
- balade : moins de 200m de dénivelé
eau, sac à dos, carnet de note spiralé et crayon (possibilité d’herbier de terrain), appareil photo, chaussures de marche, polaire, veste, loupe.
à la demande et
2026:
- Di 26 avril, balade, gorges du Chéran
- Ve 8 mai, randonnée, les Garins
- Di 28 juin, randonnée, crêt du Char
- Di 2 aôut, balade, vallon de bellevaux
- Di 27 septembre, balade, golet de Doucy
Stage gemmothérapie :
thérapeutique des bourgeons
C’est le printemps, une période vivifiante. Venez à la rencontre des arbres et de leurs bourgeons et initiez-vous à leur cueillette et à leur usage médicinal.
- Durée : 9h30 – 16h30
- Lieu : Massif des Bauges ou à la demande.
- Tarif : 90€/pers, tarif famille me consulter.
- Enfants : à partir de 12 ans
- Période : printemps (avril)
- Nombre : 3 personnes minimum, 10 personnes maxi
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau
- Bases de la gemmothérapie (document à emporter)
- Découverte ludique des écorces et des bourgeons
- Balade de reconnaissance botanique des arbres et des bourgeons
- Cueillette sur le terrain et fabrication de macérâts glycérinés (à emporter)
- Découvertes des usages et des vertus des bourgeons
- Conseils pour créer sa trousse familiale de gemmothérapie
3 à 5 petits pots en verre (type yaourt), pique-nique, eau, sac à dos, carnet de note et crayon, appareil photo, chaussures de marche, veste, loupe.
2026:
- Di 22 mars, Le Châtelard
- Di 29 mars, Le Châtelard
Stage à la rencontre des arbres
Un stage de terrain pour se relier aux arbres, mieux les connaître et les identifier, découvrir leurs vertus et leurs usages et profiter de leurs bienfaits.
- Durée : 9h30-17h
- Lieu : Massif des Bauges, Savoie
- Période : printemps – automne
- Tarif : 100€/pers, 50€ pour les enfants de moins de 12 ans, (tarif famille à partir de 5, me consulter)
- Nombre : minimum 3 personnes, maxi 12.
- Enfants : à partir de 8 ans
- Difficulté : facile
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau à partir de 50€
- observation et reconnaissance botanique des arbres, arbustes ou arbrisseaux (12 à 15)
- biologie et écologie de l’arbre
- confusions possibles et toxicité
- vertus nutritionnelles et propriétés médicinales
- usages nourriciers et médicinaux
- cueillette sauvage et atelier de fabrication d’un remède
- dégustation forestière offerte
- activités de bien-être en forêt (sylvothérapie)
- anecdotes et recettes
Chapeau, lunettes, appareil photo, carnet de note spiralé et crayon, bonnes chaussures, veste imperméable, polaire, eau, loupe.
à la demande et
2026:
- Di 31 mai
- Juillet
- Di 18 octobre
Stage d'herboristerie
Ce stage consacré à la plante médicinale, vous initie aux bases de l’herboristerie pratique. Il vous invite à approfondir votre relation et affiner votre regard sur le monde végétal qui nous entoure.
- Durée : 9h30-17h
- Lieu : Jardin ethnobotanique du Semnoz, Massif des Bauges, Savoie
- Période : printemps à l’automne
- Tarif : 100€/pers., 50€/pers pour les enfants de moins de 12 ans
- Nombre : minimum 3 personnes, maxi 12.
- Enfants : à partir de 10 ans (tarif famille, me consulter)
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau
- reconnaissance des plantes, botanique élémentaire et sensorielle
- observer et dessiner d’une plante
- bases de l’herboristerie (métabolisme végétal, écologie, principes actifs, galénique, séchage et conservation)
- découverte active et sensible des plantes sauvages médicinales emblématiques
- visite du jardin des simples
- propriétés et usages des plantes
- cueillette sauvage ou récolte au jardin
- confusions possible et toxicité
- préparer et transformer les plantes médicinales : atelier de fabrication de remèdes naturels à emporter
- notions de santé naturelle
Chapeau, lunettes, appareil photo, carnet de note et crayon, bonnes chaussures, veste imperméable, polaire, eau, sac en tissu
à la demande et
2026:
- Di 21 juin
- Juillet
- Di 6 septembre
Stage Créer son jardin médicinal
Prenez soin de vous et de votre famille en créant votre pharmacie naturelle et personnalisée. Ce stage, du jardin au remède, vous donne les moyens d’apprendre à cultiver et à utiliser les plantes médicinales pour votre bien-être mais aussi gagner en autonomie et en résilience.
- Durée : 1 journée , 9h-17h
- Lieux : Au jardin ethnobotanique du Semnoz (Massif des Bauges), à 1000m d’altitude ou à la demande
- Tarif : 120€ (avec le livre « Je crée mon carré médicinal », Terre vivante)
- Enfants : à partir de 10 ans
- Période : mai à octobre
- Nombre : 3 personnes minimum, 10 personnes max
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau
- Historique du jardin des simples
- Découverte active du jardin et des plantes
- Identification et reconnaissance des plantes médicinales cultivées
- Conception d’un jardin médicinal et agroécologique
- Entretien, récolte, séchage et conservation des plantes
- Herboristerie pratique (métabolisme végétal, propriétés médicinales, principes actifs, formes galéniques)
- Utilisation et transformation des plantes
- Ateliers de fabrication de plusieurs remèdes naturels
A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Reconnaître une vingtaine de plantes médicinales incontournables du jardin
- Connaitre les bons principes de mise en place et d’entretien d’un jardin médicinal agroécologique
- Choisir les plantes suivant ses besoins personnels
- Récolter, conserver et transformer les plantes médicinales
- Comprendre les bases de l’herboristerie et de la phytothérapie
- Préparer ses remèdes naturels
- Découverte du Jardin ethnobotanique du Semnoz
- Observation et découverte active et sensorielle des plantes au jardin
- Distribution et usage du livre « Je crée mon carré médicinal »
- Présentation des bases de l’herboristerie et de l’agroécologie
- Atelier de fabrication de remèdes naturels
- Recettes et présentation de produits transformés
- Réflexion sur ses besoins et son projet personnel
Pique-nique, eau, sac à dos, carnet de note et crayon, appareil photo, bonnes chaussures, loupe, chapeau.
A la demande et
2026 :
- Di 7 juin
- Juillet
- Di 23 aôut
Cycle : Les plantes de l’autonomie
Un stage au fil des saisons pour se relier à la nature et apprendre à identifier et utiliser 20 plantes sauvages incontournables de la région : savoir les transformer et les utiliser pour se nourrir et se soigner mais aussi jardiner ou fabriquer.
- Durée : 3 journées (mai, juillet, octobre, le dimanche), 9h30-17h
- Lieux: Au cœur du massif des Bauges
- Tarif : 350€ (avec le Guide des plantes sauvages en montagne, Terre vivante)
- Enfants : à partir de 10 ans, tarif réduit, me consulter
- Période : printemps à l’automne
- Nombre : 3 personnes minimum, 12 personnes max
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau
- Identification et reconnaissance botanique et sensorielle
- Confusions possibles et plantes toxiques
- Cueillette sauvage et herbier de terrain
- Usages culinaires, médicinaux et autres (domestiques)
- Vertus nutritionnelles et propriétés médicinales
- Herboristerie pratique et cuisine sauvage
- Ateliers de fabrication
- Alimentation, plantes sauvages et santé
A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Reconnaître et identifier 20 plantes sauvages fréquentes
- Connaitre les caractéristiques des 3 grandes familles botaniques
- Connaitre les usages principaux de ces plantes, les parties utilisées ainsi que les risques de confusions et les précautions d’emploi
- Aborder les vertus nutritionnelles et les propriétés médicinales de ces plantes
- Connaître les principes de la cueillette écoresponsable, du séchage, de la conservation et de la transformation des plantes
- Reconnaître les plantes toxiques communes
- Fabriquer des remèdes naturels et intégrer les plantes sauvages dans leur alimentation
- Botanique élémentaire et sensorielle
- Présentation des plantes, de leurs propriétés et usages, constituants principaux, anecdotes, recettes et ethnobotanique
- Fabrication d’un herbier de terrain et/ou photo
- Immersion en nature dans différents milieux naturels
- Découvertes sur le terrain, notions d’écologie végétale
- Activités ludiques avec les plantes
- Ateliers de fabrication culinaires et médicinaux
- Dégustations offertes
- Usage du Guide des plantes sauvages en montagne
- Fiche synthétique des plantes multi-usages
- Recettes
Pique-nique, eau, sac à dos, carnet de note spiralé pour l’herbier et crayon, appareil photo, bonnes chaussures, loupe, chapeau.
2026 :
- Di 3 mai
- Di 19 juillet
- Di 4 octobre
Cycle : Se soigner avec les plantes
Ce stage vous initie aux bases de l’herboristerie et de la phytothérapie de terrain à appliquer dans votre quotidien et vous invite à vous réapproprier un savoir ancestral au service de votre santé tout en vous reliant à la nature et au végétal.
- Durée :
4 journées, 9h30 -17h
- Initiation à la gemmothérapie (thérapeutique des bourgeons), 1j, avril
- Herborisation et plantes sauvages médicinales, 1j, mai
- Jardin médicinal et herboristerie pratique, 1j, juin
- Aromathérapie et sylvothérapie (bain de forêt), 1j, juillet
- Lieux: au cœur du massif des Bauges, au Jardin ethnobotanique du Semnoz
- Tarif : 500€ (avec le Guide des plantes sauvages en montagne, Terre vivante)
- Enfants : à partir de 12 ans
- Période : printemps à l’automne (dimanche ou mardi, si possible)
- Nombre : 3 personnes minimum, 12 personnes max
- Sur réservation
- Possibilité de chèque cadeau
- Identification et reconnaissance botanique et sensorielle
- Confusions possibles et plantes toxiques
- Découverte active, sensorielle et sensible des plantes et des arbres
- Cueillette sauvage et réalisation d’un herbier médicinal
- Découverte du jardin ethnobotanique du Semnoz
- Bases théoriques et pratiques de la gemmothérapie (découverte botanique des arbres et des bourgeons, cueillette, fabrication de macérats glycérinés, usages et vertus des bourgeons)
- Bases théoriques et pratiques de l’herboristerie (écologie et biologie végétale, cueillette et séchage, parties utilisées, principes actifs, galénique, fabrication de remèdes naturels)
- Bases théoriques et pratiques de l’aromathérapie (découverte des plantes aromatiques, récolte, notions de distillation, usages et vertus des huiles essentielles, fabrication d’une huile de massage)
- Bases du jardin médicinal agroécologique (conception, aménagement, choix des plantes, production, récolte, entretien)
- Initiation aux bains de forêt et à la sylvothérapie (principes, bienfaits, découverte, immersion en forêt, activités sensibles et de bien-être)
- Notions d’hygiène de vie et de santé naturelle
A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Reconnaître et identifier les principales plantes médicinales sauvages et cultivées et quelques plantes sauvages toxiques
- Connaitre les caractéristiques des 3 grandes familles botaniques
- Savoir mettre en place un jardin de plantes médicinales
- Comprendre les bases de l’herboristerie et les différentes formes de la phytothérapie traditionnelle
- Transformer et utiliser les plantes aromatiques et médicinales dans son quotidien
- Appliquer les bons principes de la cueillette sauvage, du séchage et de la conservation des plantes
- Aborder les notions de métabolisme végétal, de propriétés médicinales, de principes actifs et de formes galéniques
- Se ressourcer et se relier aux arbres et au végétal pour leur bien-être
- Botanique élémentaire et sensorielle, cueillette sauvage
- Présentation des plantes, de leurs propriétés et usages, constituants, anecdotes, recettes et ethnobotanique
- Fabrication d’un herbier médicinal
- Immersion en nature dans différents milieux naturels
- Découverte d’un jardin ethnobotanique et médicinal
- Activités pédagogiques avec les plantes et les arbres
- Ateliers de fabrication de remèdes naturels
- Distribution et usage du guide des plantes sauvages en montagne
- Fiches synthétiques
Pique-nique, eau, sac à dos, carnet pour herbier et prise de note, crayon, appareil photo, bonnes chaussures, loupe, chapeau.
2026 :
- Di 29 mars
- Di 10 mai
- Di 7 juin
- Di 5 juillet
Témoignages de stagiaires :
» Excellente organisation, enseignement très complet et sérieux, accompagnement très pédagogique, diversité des lieux, mise en pratique qualitative et géniale, accompagnateur bienveillant, patient et compétant. Je cherchais un stage qui me permette d’entrer dans la pratique. Je suis très contente. Ce stage donne envie d’en apprendre davantage…J’ai aimais les jeux qui permettent d’aborder les plantes de manière ludique et sensorielle, et permettent de favoriser la mémoire. Les supports sont détaillés et synthétiques, un vrai plus…Merci ! »
« ça m’a donné envie d’en apprendre encore plus sur les plantes… »
» C’est sympa de passer de la théorie à la pratique en pleine nature. J’ai beaucoup apprécié les côtés ludiques avec des moments de pratique, faire ça petite popote…ça m’encourage à continuer l’étude des plantes et comment elles soignent… »
» Stage bien construit, bonne progression, accompagnateur compétent, bienveillant, patient, souriant, cool…Très complet ! J’ai eu beaucoup de plaisir à participer à ces journées qui ont impulsé une motivation et une curiosité d’aller plus loin…Beaucoup de diversité et de retour sur les apprentissages vu auparavant. Agréablement étonnée de tous les domaines abordés. Je recommande ce stage. »
Randonnée découverte des plantes de montagne